Wat is locomotion en wat kan je ermee?

Wat is Locomotion? Met locomotion bedoel ik: het verplaatsen met het lichaam wat we hebben. Dit doen we “normaal” op onze voeten want als we ouder worden vinden we het verplaatsen op handen en voeten inee...

Waarom jij bewegingsvrijheid in je leven wilt.

Zodra je meer kan bewegen en dus volledige beweging kan maken waardoor veel meer opties, mogelijkheden en combinaties kunnen ontstaan zal je dit ook sneller behouden. Waarom? Simpelweg omdat het kan. Als je lic...

Doe dit om soepel door het leven te gaan

Je wilt al die leuke movement onderdelen onderzoeken, je andere hobby’s kunnen blijven doen, evt. Met je gezien voetballen, rennen en stoeien maar bovenal dus beweeglijk, soepel en krachtig door het leven bli...

Wat zet beweging in beweging? (Deel 2)

Zelfs als we niet bewegen, bewegen we toch om niet te bewegen. En om te/ tijdens het bewegen checkt, activeert en/of hersteld het lichaam constant of alles goed verloopt volgens plan. Eerst maar even een kle...

Wat zet beweging in beweging? (Deel 1)

Om te bewegen en tijdens het bewegen, checkt, activeert en/of hersteld het lichaam constant of alles goed verloopt volgens plan. Daarnaast probeert het lichaam altijd alles terug te brengen naar het nulpunt. A...

Movement zelfontwikkeling

Vaak starten we met movement training voor één onderdeel wat ons aanspreekt en ontwikkelen vervolgens langzaam interesse in het andere en rollen zo steeds verder in de movement wereld. Dat maakt het leuk en o...

Movement intensive Barcelona

Om constant te blijven leren reis ik dit keer af naar de bergen van Barcelona voor een movement camp/intensive. Donderdag 6 april start de dag om 6uur met wat spinal waves, squatholdroutine en natuurlijk ontbi...

Movement essentials

Movement training kan overal uitgevoerd worden en we hebben er weinig spullen voor nodig. Dat maakt het makkelijk, locatie onafhankelijk en leuk! Maar wat zijn die paar dingen die handig zijn om te hebben bi...

Waar begin ik met movement?

Het is zooóó uitgebreid, dus waar start je? Daarvoor starten we met een kort stukje tekst waarin we snel de diepte in te gaan. Vervolgens zal ik dit verder uitleggen.   Bij veel sporten is het in het begin...

Movement voor gezondheid

Gezondheid en movement zijn nauw met elkaar verbonden. We weten allemaal dat bewegen gezond voor ons is maar wat is het geheim en wat zijn de (extra) voordelen binnen movement? Als eerste vraag wat is gezond...