Wat zet beweging in beweging? (Deel 2)

Zelfs als we niet bewegen, bewegen we toch om niet te bewegen. En om te/ tijdens het bewegen checkt, activeert en/of hersteld het lichaam constant of alles goed verloopt volgens plan. Eerst maar even een kle...

Wat zet beweging in beweging? (Deel 1)

Om te bewegen en tijdens het bewegen, checkt, activeert en/of hersteld het lichaam constant of alles goed verloopt volgens plan. Daarnaast probeert het lichaam altijd alles terug te brengen naar het nulpunt. A...

Movement zelfontwikkeling

Vaak starten we met movement training voor één onderdeel wat ons aanspreekt en ontwikkelen vervolgens langzaam interesse in het andere en rollen zo steeds verder in de movement wereld. Dat maakt het leuk en o...

Movement intensive Barcelona

Om constant te blijven leren reis ik dit keer af naar de bergen van Barcelona voor een movement camp/intensive. Donderdag 6 april start de dag om 6uur met wat spinal waves, squatholdroutine en natuurlijk ontbi...

Movement essentials

Movement training kan overal uitgevoerd worden en we hebben er weinig spullen voor nodig. Dat maakt het makkelijk, locatie onafhankelijk en leuk! Maar wat zijn die paar dingen die handig zijn om te hebben bi...

Waar begin ik met movement?

Het is zooóó uitgebreid, dus waar start je? Daarvoor starten we met een kort stukje tekst waarin we snel de diepte in te gaan. Vervolgens zal ik dit verder uitleggen.   Bij veel sporten is het in het begin...

Movement voor gezondheid

Gezondheid en movement zijn nauw met elkaar verbonden. We weten allemaal dat bewegen gezond voor ons is maar wat is het geheim en wat zijn de (extra) voordelen binnen movement? Als eerste vraag wat is gezond...

Ben jij een Movement nomad?

Wat is de reden dat deze trainingsvorm op zoveel verschillende locaties uitgevoerd worden maar niet op één vaste plek? Grote onderdelen bij movement training zijn zowel plezier als creativiteit, dit wordt...

Wat is Movement Research?

Een groot deel van movement training bestaat uit ontdekken en onderzoeken, ongeacht of je net begint of al een tijdje bezig bent en veel verschillende oefeningen hebt geleerd. Je hebt oefeningen ontdekt, verbe...

Wat kan hangen allemaal voor je doen?

Zoals vorige keer gezegd gebruiken dieren in de natuur hangen als ontspanning, heling en/of om te verplaatsen. Wij mensen daarentegen gebruiken hangen te weinig. Waarschijnlijk omdat we de kracht er (nog) niet...