De Movement Workshop

De movement workshop

€97,00

BESTELLEN

Deze workshops draaien om lichaamsbewustzijn en geven je veel bewegingsvrijheid d.m.v. kennis, plezier en beweging!

Je verdient hiermee een grijs Mr Motion t-shirt bij deelname!

Tijdens deze dag is géén lunch inbegrepen

Bestellen en betalen met IDEAL

Bruikbare kennis en tools voor jouw vakgebied en interesses

Mogelijkheid tot doorstromen naar de Movement 2-daagse

Omschrijving

Mr Motion bied dé movement workshops om een totaal plaatje van ons menselijk lichaam inclusie systemen zoals spier-, zenuw-, skelet en lymfestelsel te leren en een bewustzijn te creëren terwijl we ervaren hoe we meer bewegingsvrijheid ontdekken.

(Deze zijn voor iedereen te bezoeken en creëren veel waarde, ervaring en kennis voor enthousiastelingen, sporters, fanatiekelingen, (basketbal, voetbal, personal)trainers, (dans)docenten, (adem, mental)coaches en fysiotherapeuten.)

O.a. de volgende onderdelen zowel theoretisch als praktisch:

– Mobiliteit en flexibiliteit (fysieke, mentale en emotionele bewegingsvrijheid vergroten)

– Stabiliteit (verkennen van bewegingsmogelijkheden)

– Kracht (Sterker worden om ouder te worden. Hoe werkt het en wanneer is het genoeg?)

– Coördinatie/Snelheid/Reactie (Al het bovenstaande gebruiken in dagelijks leven/sport specifieke situaties)

– Rust/Herstel (Lichaam en geest tot rust brengen)

Alle onderdelen gaan om jouw persoonlijke mentale en fysieke grenzen waardoor deze workshops zowel voor jong als oud en beginnend of gevorderd toegankelijk is.

Movement workshops vinden plaats in Delft (Zuid Holland) en zijn actieve dagen (10:00-15:00uur) waarbij veel bruikbare kennis gedeeld word en veel plezier en bewegingsvrijheid ervaren word.

Na het volgen van de Movement workshop kan als vervolg de 2-daagse en als laatst de meerdaagse gevolgd worden.

Wat klanten van Mr Motion vinden

Klant ervaringen

"Ben jij een sporter en wil je echt meer controle over jouw lijf, evt pijnvrij sporten en bewegen meldt je aan voor een workshop bij Mr. Motion aka Roy leert je hoe je lichaam werkt en dmv van zijn workshops krijg jij weer plezier in bewegen. Van moeten naar willen…wave ik van de ene ontdekking naar de andere. Ik heb sinds ik bij Roy ben zijn movementclub ben aangesloten meer controle over mijn lichaam, ben mij bewust hoe werkt mijn lichaam en wat kan ik nog allemaal kan en mag gaan ontdekken. Kortom naast mijn normale sport nog meer lol in het ontdekken… Ik hoop nog veel meer te mogen leren van Roy!"

Kim Posthumus

"Met Roy train ik op een spelende en ontdekkende manier mijn mobiliteit, controle en kracht. Je ervaart dat bewegen zoveel meer is dan het in hokjes gestopte sportschoolschema met 'weer' een aantal setjes en herhalingen van precies dezelfde oefening. De movement trainingen helpen mij in boksen en padel, en ook mijn kracht en ringtrainingen gaan veel beter met veel minder last van m'n blessures. De sfeer is relaxt en Roy heeft tools en uitdagingen op iedereens eigen niveau. Veel van zijn oefeningen gebruik ik ook in mijn werk als fysio en manueel therapeut. Superblij mee!"

Jeroen van der Kooij

"Mr Motion a.k.a. Roy legt kalm en duidelijk uit wat de bedoeling is tijdens de workshops. Daarbij legt hij ook goed uit wat bepaalde bewegingen/trainingen/inspanning doen met het lichaam. De workshops zijn gezellig, soms vermoeiend maar er zit genoeg afwisseling in alle onderwerpen en oefeningen. Ook de 2-daagse workshop gevolgd en die ging nét wat dieper op de materie in. De oefeningen gaan ook stap voor stap naaar een nieuw niveau. Al met al zeker een aanrader als je soepel en krachtig wilt blijven 🤌"

Remi Bons

"Het was een erg leuke Movement workshop! Ik heb een stukje plezier/ speels zijn terug in mezelf gevonden, wat ik even kwijt was! Normaal ben ik van het veel doen, maar half werk, beetje lala zeg maar. Ik heb tijdens de movement workshop wel gezien en ervaren hoe bewegingen gaan als ik ze met focus doe, dat gaf me veel zelfvertrouwen."

Lisa

"Het Movement traject is een andere manier van trainen die heel toegankelijk is en duidelijk op elk niveau kan plaats vinden. Door een frozen shoulder is nog niet alles uitvoerbaar maar door de duidelijke uitleg en het plezier wat ik ervaar is de vooruitgang snel merkbaar! De kennis is waardevol en de presentatie leuk! Altijd snelle reacties en persoonlijk advies bij vragen maakt Roy sympathiek en betrokken. Hij denkt goed mee en overhaast niets, geeft je alle ruimte waar nodig."

Margarita

"Super leuke en creatieve workshop! De term functioneel trainen wordt tegenwoordig overal voor gebruikt, maar dit is écht functioneel trainen. Ik heb veel nieuwe inspiratie en tools voor zowel mijn eigen trainingen als de trainingen en schema’s die ik maak als fysio en manueel therapeut die veel met (top) sporters werkt."

Jeroen

"Tijdens de workshop heb ik een hele leuke ochtend gehad, om op een creatieve manier en spelenderwijs de grenzen van m’n eigen lichaam te ontdekken en te verleggen. Met goeie begeleiding en tussenstapjes voor ieder niveau, zodat ik bij iedere oefening mijn eigen uitdaging op kon zoeken."

Ellen

"Het principe sprak mij aan en ik heb de stap gezet om kennis te maken met de Discover Movement Course. De benadering van Roy is prettig wat voor fijn contact zorgt. De uitleg van oefeningen en de opbouw van de Course is duidelijk en logisch. Over de tijd maak je de oefeningen eigen en ervaar ik een hoop plezier om dit uit te proberen. Ik ben nog niet heel lang bezig dus ben benieuwd wat me dit verder nog gaat brengen."

Roel