In de natuur zie je dieren veel gebruik maken van deze tool. We maken hierbij optimaal gebruik van...

Steeds meer mensen ervaren wel eens pijntjes in de knieën, heupen of rug. Dit komt en gaat en is...

Er is een sterke verbinding tussen voeding en ons brein. We zijn wat we eten of we zijn wat we...

Wat is nou het verschil naast het naampje tussen naar de sportschool gaan en je workout doen, en...

Dopamine is een van de bekendste neurotransmitters, oftewel een bezorger van (in dit geval) goed...

Proprioceptie training, moeilijk woord, makkelijke uitvoering, ontzettend bruikbaar en een echte...

Van tijd tot tijd word er weer een nieuw dieet, superfood of een nieuwe leefstijl gepromoot maar.....

De oefening waar we het nu over gaan hebben is een echte kickstarter voor je dag, bijvoorbeeld...

Verkoudheid, gespannen, oververhit, pijntjes en blessures. We krijgen er allemaal wel eens...

Het lijkt alsof we steeds meer oefeningen moeten doen om sterker te worden, blessures te...

De connectie tussen het brein en het lichaam tijdens een beweging is geweldig! Wanneer...

Ten alle tijden zijn er veelbesproken leefstijlen/dieet’en en zo zie je nu veel plekken en mensen...