door Admin | aug 3, 2024 | Uncategorized
In de natuur zie je dieren veel gebruik maken van deze tool. We maken hierbij optimaal gebruik van de zwaartekracht in ons voordeel.Zwaartekracht drukt namelijk de hele dag door onze gehele ruggengraat, gelukkig heeft onze ruggengraat tussen de wervels telkens een...
door Admin | aug 3, 2024 | Uncategorized
Steeds meer mensen ervaren wel eens pijntjes in de knieën, heupen of rug. Dit komt en gaat en is lastig uit te leggen omdat het “ook weer niet zó erg is”.We zitten als mens steeds vaker en als we bewegen mogen dit alleen “goede” bewegingen zijn anders...
door Admin | aug 3, 2024 | Uncategorized
Er is een sterke verbinding tussen voeding en ons brein. We zijn wat we eten of we zijn wat we opnemen is een veel gebruikte zin. Wat is nu het eerste wat in jouw op komt? Zie je jezelf als een grote broccoli of een groot croissantje? Dat is overdreven maar met het...
door Admin | aug 3, 2024 | Uncategorized
Wat is nou het verschil naast het naampje tussen naar de sportschool gaan en je workout doen, en Mr. Motion movement training?Bij Fitness ligt er veelal een eentonig process naar een doel wat graag behaald word zoals: afvallen, sterker worden of een fitness of...
door Admin | aug 3, 2024 | Uncategorized
Dopamine is een van de bekendste neurotransmitters, oftewel een bezorger van (in dit geval) goed en tevreden nieuws van de ene hersencel naar de andere.Het geeft een gevoel van blijdschap en beloning!Bij movement training komt er (o.a.) veel dopamine vrij door de...
door Admin | aug 3, 2024 | Uncategorized
Proprioceptie training, moeilijk woord, makkelijke uitvoering, ontzettend bruikbaar en een echte life saver in mijn ogen. Laten we beginnen met het woord en wat het betekend. Proprioceptie betekend simpelweg de mate waarin jij in staat bent om exact te weten waar...
