door Roy Kleyweg | apr 14, 2025 | Uncategorized
In ons lichaam zit o.a. het zenuwstelsel wat een complexe systeem is met het vermogen om o.a. bewegingen te initiëren, te leren en te onthouden. Het vermogen van het zenuwstelsel om informatie te verwerken en aan te passen aan bijvoorbeeld nieuwe ervaringen noemen we...
door Roy Kleyweg | mrt 24, 2025 | Uncategorized
Dieet veel of Die eet veel Voeding is meer dan alleen wat je eet, het is de brandstof voor je lichaam, maar ook de basis voor hoe je je voelt, beweegt en dus functioneert. Het draait ook niet alleen om de voedingskeuzes die je een periode maakt, maar vooral om wat je...
door Roy Kleyweg | mrt 10, 2025 | Uncategorized
Welke voeding past bij jou? Voeding blijft een populair onderwerp. De ene dag hoor je dat een bepaald dieet de sleutel is tot een gezond leven, de andere dag wordt weer een totaal tegenovergestelde aanpak gepromoot. Maar wat is hierin waar? Wat is nou écht belangrijk?...
door Roy Kleyweg | feb 28, 2025 | Uncategorized
Heb je ooit stilgestaan bij de waarde van je wervelkolom tijdens de bewegingen in jouw dagelijks leven? Of je nu sport, een zittend beroep hebt, danst of simpelweg rechtop staat, jouw ruggengraat is de onzichtbare motor achter elke beweging die je maakt. Maar wat als...
door Roy Kleyweg | feb 17, 2025 | Uncategorized
Ons lichaam is een geniaal complex systeem dat constant signalen verwerkt en daarop reageert. Of het nu gaat om een situatie, omgeving of iets dat we eten, heeft dit (ondanks de uiteenlopende signalen) allemaal veel effect op het lichaam. In dit artikel duiken we...
door Roy Kleyweg | feb 6, 2025 | Uncategorized
Heb je ooit stilgestaan bij hoe je lichaam weet waar het zich bevindt, zonder dat je ernaar hoeft te kijken? Dit lichaamskompas wordt proprioceptie genoemd en is verantwoordelijk voor jouw balans, coördinatie en beweging, kortom het geeft informatie over waar en...
