door Admin | aug 3, 2024 | Uncategorized
Het lijkt alsof we steeds meer oefeningen moeten doen om sterker te worden, blessures te voorkomen en een uitgebalanceerd lichaam te hebben/houden. Daar bovenop hebben we ook nog eens steeds minder tijd.. Het antwoord ligt daarom ook niet in het MOETEN...
door Admin | aug 3, 2024 | Uncategorized
De connectie tussen het brein en het lichaam tijdens een beweging is geweldig! Wanneer je namelijk een beweging maakt, dit kan iets kleins zijn zoals een stap zetten, gebeurt er heel wat in het brein voordat de beweging plaats vind. Het brein plant de...
door Admin | aug 3, 2024 | Uncategorized
Ten alle tijden zijn er veelbesproken leefstijlen/dieet’en en zo zie je nu veel plekken en mensen die kiezen voor enerzijds veganistisch of anderzijds juist het carnivore dieet wat in theorie tegen polen zijn.Maar wat houd het in en wat zijn de voor of nadelen. ...
door Admin | aug 3, 2024 | Uncategorized
Waarom is de squathold één van de favoriete en basics in movement training? Je beweegt niet eens tijdens de squat hold toch?Laten we daarom als eerst kijken naar wáár de squathold vandaan komt binnen movement training. In sommige landen is het nogsteeds gebruikelijk...
door Admin | aug 3, 2024 | Uncategorized
Gebruik het potentieel van het brein en het lichaam in je training! Wat gebeurd er in de hersenen als we starten met beweging/training?Vanaf het moment dat we bewegen word alle energie zoveel als mogelijk verdeeld over de (op dat moment) belangrijkste delen van het...
