door Admin | aug 3, 2024 | Uncategorized
Flow, locomotion en routine kunnen verschillende namen zijn om uit te drukken wat het inhoud.Hierbij zijn we namelijk opzoek naar de implementatie in een reeks van zogenoemde isolatie oefeningen.Als voorbeeld hebben we de cossack squat, table stretch en de...
door Admin | aug 3, 2024 | Uncategorized
Sensomotorische training Moeilijk woord maar heel bruikbaar en een leuk onderdeel wat veel voor komt in movement training. Laten we beginnen met het woord en wat het betekend. Sensomotorisch is een combinatie van prikkels die je zintuigen waarnemen en het vermogen om...
door Admin | aug 3, 2024 | Uncategorized
Alles heeft effect op ons lichaam, van buitenaf naar binnen en van binnenuit naar buiten.Als we kijken naar voeding vinden we het (soms) lastig om gezond te eten. Dit komt door de mentale staat maar diezelfde mentale staat word gevoed (letterlijk) door wat we al...
door Admin | aug 3, 2024 | Uncategorized
In veel gevallen zien training programma’s er duidelijk uit zodat we een specifieke adaptatie generen om richting ons gewenste doel te bewegen.Hierbij zien we dat we een X aantal sets en herhalingen voor bijvoorbeeld een bench press of een pushup. Vanuit het...
door Admin | aug 3, 2024 | Uncategorized
De inhoud van Movement training is ontzettend breed waardoor het uitgebreid is om uit te leggen, daarom hierbij een globaal kijkje. Het idee van Movement Training is om jezelf algemeen te ontwikkelen en het lichaam te prikkelen met verschillende...
