door Admin | aug 3, 2024 | Uncategorized
Sensomotorische training Moeilijk woord maar heel bruikbaar en een leuk onderdeel wat veel voor komt in movement training. Laten we beginnen met het woord en wat het betekend. Sensomotorisch is een combinatie van prikkels die je zintuigen waarnemen en het vermogen om...
door Admin | aug 3, 2024 | Uncategorized
Alles heeft effect op ons lichaam, van buitenaf naar binnen en van binnenuit naar buiten.Als we kijken naar voeding vinden we het (soms) lastig om gezond te eten. Dit komt door de mentale staat maar diezelfde mentale staat word gevoed (letterlijk) door wat we al...
door Admin | aug 3, 2024 | Uncategorized
In veel gevallen zien training programma’s er duidelijk uit zodat we een specifieke adaptatie generen om richting ons gewenste doel te bewegen.Hierbij zien we dat we een X aantal sets en herhalingen voor bijvoorbeeld een bench press of een pushup. Vanuit het...
door Admin | aug 3, 2024 | Uncategorized
De inhoud van Movement training is ontzettend breed waardoor het uitgebreid is om uit te leggen, daarom hierbij een globaal kijkje. Het idee van Movement Training is om jezelf algemeen te ontwikkelen en het lichaam te prikkelen met verschillende...
door Admin | aug 3, 2024 | Uncategorized
Als je start met je Movement avontuur kan het wat overweldigend zijn want waar start je? Je wilt al die leuke onderdelen onderzoeken, creatief met je programma omgaan maar toch progressie boeken. Laten we een kijkje nemen. Om te starten hebben we...
door Admin | aug 3, 2024 | Uncategorized
Door het jaar heen hebben we verschillende feestdagen en verjaardagen waar we van willen en mogen genieten! Maar vaak is dit een doorn in het oog als we goed bezig zijn met wat we eten. Einde van het jaar zitten er veel feestjes en diners achter elkaar wat ervoor...
