Movement essentials

Movement essentials

Movement training kan overal uitgevoerd worden en we hebben er weinig spullen voor nodig.Dat maakt het makkelijk, locatie onafhankelijk en leuk! Maar wat zijn die paar dingen die handig zijn om te hebben bijvoorbeeld? Schoenen Laten we starten met welk soort schoenen...
Movement intensive Barcelona

Movement intensive Barcelona

Om constant te blijven leren reis ik dit keer af naar de bergen van Barcelona voor een movement camp/intensive.Donderdag 6 april start de dag om 6uur met wat spinal waves, squatholdroutine en natuurlijk ontbijt.Voor wie mij kent, weet dat reizen, verre van mijn tweede...
Movement zelfontwikkeling

Movement zelfontwikkeling

Vaak starten we met movement training voor één onderdeel wat ons aanspreekt en ontwikkelen vervolgens langzaam interesse in het andere en rollen zo steeds verder in de movement wereld. Dat maakt het leuk en oneindig met een constant speelse uitdaging waar je fysiek,...
Wat zet beweging in beweging? (Deel 1)

Wat zet beweging in beweging? (Deel 1)

Om te bewegen en tijdens het bewegen, checkt, activeert en/of hersteld het lichaam constant of alles goed verloopt volgens plan. Daarnaast probeert het lichaam altijd alles terug te brengen naar het nulpunt.Als we stilzitten is het lichaam constant in beweging om niet...
Wat zet beweging in beweging? (Deel 2)

Wat zet beweging in beweging? (Deel 2)

Zelfs als we niet bewegen, bewegen we toch om niet te bewegen. En om te/ tijdens het bewegen checkt, activeert en/of hersteld het lichaam constant of alles goed verloopt volgens plan. Eerst maar even een kleine terugblik van deel 1: (Nog niet...
Doe dit om soepel door het leven te gaan

Doe dit om soepel door het leven te gaan

Je wilt al die leuke movement onderdelen onderzoeken, je andere hobby’s kunnen blijven doen, evt. Met je gezien voetballen, rennen en stoeien maar bovenal dus beweeglijk, soepel en krachtig door het leven blijven gaan zonder pijn en/of beperking. Hiervoor...